Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2957 kcal
|
Rasva: 102,87g | Prot: 200,14g | Hh: 302,56g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Clever Magertopfen, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Lounas: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Kania Hit Chili 🌶 Sauce, Happy Harvest Basmati Reis, Podravka Ajvar. Päivällinen: McDonald's Süß-Saure Sauce, McDonald's Kakao Himbeer Vanille Tasche, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|