Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 106,89g | Prot: 86,18g | Hh: 158,29g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Valio Эдам 9%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Lindt Lindor. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Ананас, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Зеленые Оливки, Три Корочки Сухарики, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Просекко, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Шоколадный Торт, Мороженое Ben&Jerry’S Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|