Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 24,07g | Prot: 29,66g | Hh: 84,30g.
Aamiainen: Energen Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tempe, Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nissin Lemonia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|