Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 92,52g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Махеевъ Кетчуп Томатный, Масло Гхи, Пекинская Капуста, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Каравай Ролл Пшеничный. Lounas: Пекинская Капуста, МЖК Горчица Столичная, Сарафаново Йогурт Натуральный, Сарафаново Сметана 10% , Яйцо Куриное, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Морковь, Свеклы, Красная Цена Чернослив. Päivällinen: Каравай Ролл Пшеничный, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Välipalat/Muut: Alpro Hazelnut & Pecan, Alpro Hazelnut & Pecan. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|