Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 89,20g | Prot: 116,08g | Hh: 169,52g.
Aamiainen: Edeka Mango Gewürfelt, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Tomaten, Rapsgold Reines Rapsöl, Gefrorene Blaubeeren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Hartgekochtes Ei, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Ennen lounasta: Hofgut Fit-Milch, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Lounas: Ja! Reines Rapsöl, Edeka Gemüse Geflügel Nuggets, Iglo Wok Mix Asia Art. Lounaan jälkeen: Käsekuchen, Joghurteis. Päivällinen: Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker, Edeka Eiweiß Held, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia Milka, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|