Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 26 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Tiskaus - 45 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia.kis
|