Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2604 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 137,49g | Hh: 382,08g.
Aamiainen: Фруате Йогурт 1,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Щедрая Буренушка Пахта, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lounas: KDV Карамель Кремка, Мёд, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, МК Сосиски Андриановские, Скумбрия Холодного Копчения, Буше Чиабатта. Päivällinen: Киви, Магнит Банан, KDV Карамель Кремка, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Калинов Мост Мороженое Пломбbestир. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|