Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 93,77g | Hh: 213,51g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Край Каравай Батон с Отрубями, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Манная Крупа, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Heinz Терияки Соус , Край Каравай Батон с Отрубями, Каждый День Гавайская Смесь , Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Печенье, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Välipalat/Muut: Пестравка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|