|
Wunderschönen Start ins Wochenende 🌞😘
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 112,12g | Hh: 74,18g.
Aamiainen: Ja! Minis Traditionell, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten. Lounas: Knorr Salatkrönung, Florette Feldsalat, Ja! Körniger Frischkäse. Päivällinen: Grillido Grillkäse Kräuter, Real Quality Hähnchenspieße, Schichtsalat, Tzatziki. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Black & White, Tee. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Hula Hoop - 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Dir auch gewünscht und sei mir lieb. 🌞😘 Gutes gelingen bei dem was Du anpackst.
13 touko 22 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
Naja, die Wochenenden sind immer böse 🙈 heute schon gegrillt und Geburtstag nachgefeiert. Dir auch viel Spaß und lass es krachen 🤗
13 touko 22 jäseneltä: kuta85
|
Dankeschön, den habe ich seeehr sicher! 🥰 Ab nach Sardinien. 🏍️
13 touko 22 jäseneltä: Abraxsa
|
Dir ebenfalls ein schönes Wochenende. ☀️
13 touko 22 jäseneltä: Abraxsa
|
kann´s kaum erwarten bis Sonntag endlich die Brautage mit 3 live Band´s darunter meine Lieblingsband starten. Hab mir am Montag extra frei genommen 🙈
13 touko 22 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
Oh Abraxsa🏖️ wunderbar! Ich beneide dich! 🌞🌞🌞 Das wird bestimmt sehr schön und ich wünsche dir einen hervorragenden Urlaub 🍹☀️🌻🌊
13 touko 22 jäseneltä: kuta85
|
Hilbi du Lieber.... Hab das schon sehr wohl mitbekommen das du ein actionreiches Wochenende vor dir hast! 😉🙃😘 Ganz viel Spaß wünsche ich Dir 🤗
13 touko 22 jäseneltä: kuta85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|