Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 145,51g | Hh: 171,12g.
Aamiainen: Grafschafter Pfunds-Schnitten , Dulano Leichte Salami, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Griechischer Salat, Milbona High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: Knorr Soße Zum Braten Extra, Mazola Knoblauch Öl, BBQ Hähnchen-Grillies Joghurt-Paprika, Champignons, Landvogt Kloßteig, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Milbona Skyr Pur. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|