|
И тут время паники. Эту неделю я полностью не переедала и спокойно ела, когда хотела, но получила только +кг. Опускаются руки. Но думаю убрать немного углеводов и продолжать в том же духе.
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 53,97g | Hh: 61,67g.
Aamiainen: Чай, Лебедянь Молоко Творог 5%, Твердый Сыр Пармезан. Lounas: Мексиканская Смесь, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Агуша Пюре Яблочное, Лебедянь Молоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Эклер. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет , а ты на сколько калорий кушаешь?и какой к тебя рост?
13 touko 22 jäseneltä: Hofmannitaa
|
165см, около 1000 ккал, но стараюсь разгонять потихоньку метаболизм, возможно вес из-за этого ползёт. Хотя из многих статей, прочитанных мной, везде говорится, что привеса не должно быть большого.
13 touko 22 jäseneltä: elki palki
|
Очень странно((точно не жир , может быть стресс для организма , очень мало ?У меня на 1500 стоит или вниз идёт
13 touko 22 jäseneltä: Hofmannitaa
|
Рост 160 и активность маленькая
13 touko 22 jäseneltä: Hofmannitaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elki palki
|