Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 75,90g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Лента Сыр Маасдам 45%, Банан. Lounas: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bonduelle Смесь Овощная , Лента Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидор Сливка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|