Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 88,28g | Hh: 106,24g.
Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пицца Пепперони (36 см). Päivällinen: Курага, Молодел Творог 5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Хуторок Кефир 3,2%, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%. lisää...
|
|
2952 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|