Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 210,34g | Hh: 119,43g.
Aamiainen: Alpro Soya Light, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Lounas: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, Like Meat Like Chicken. Välipalat/Muut: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|