Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 41,37g | Hh: 161,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Моцарелла, SPAR Хлопья Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: не Молоко Овсяный Десерт со Злаковыми Шоколадными Шариками, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Välipalat/Muut: Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carryyyyyyyyy
|