Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 85,34g | Prot: 88,60g | Hh: 96,00g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир , Organic Life Масло Черного Тмина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Всмятку. Lounas: SPAR Котлета Домашняя, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ironman Протеиновый Батончик, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|