Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
143,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3584 kcal
|
Rasva: 118,17g | Prot: 142,43g | Hh: 490,71g.
Aamiainen: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Тулома Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lounas: Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Виктория Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Первым Делом Мед Цветочный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Первым Делом Мед Цветочный , Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Банан, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|