Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 68,20g | Hh: 129,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Рестория Шеф Морковь, Гречка с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Даниссимо Йогурт с Отборной Черникой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|