Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 124,26g | Hh: 120,91g.
Aamiainen: REWE Avocado, Dulano Bacon-Streifen, Spiegelei ohne Fett, Bofrost Mehrkornbrötchen Glutenfrei. Lounas: Glasnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. Päivällinen: Brokkoli, Lidl Jasmin Reis Gekocht, REWE Beste Wahl Pangasius-Filets . Välipalat/Muut: Rapso 100% Reines Rapsöl, Doppelherz Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leaharmel
|