Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 35,14g | Hh: 130,51g.
Aamiainen: Aldi Cashewkerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Koro Drogerie Mango Getrocknet, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Aldi Joghurt 1,5%, Birnen, Äpfel, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, Kaffee, Hafermilch. Lounas: Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Rapso 100% Reines Rapsöl, Frico Mai Gouda, Edeka Kopfsalat , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Favorini Schokowaffeln, Hafermilch, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|