Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 101,77g | Hh: 77,19g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lounas: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лук, Грудка Индейки. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|