|
... und der Mohnkuchen musste es auch noch sein...
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 109,47g | Hh: 189,25g.
Aamiainen: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Marmelade, Butter, Kürbiskernbrötchen, Magerquark. Lounas: Ritter Sport Edel-Bitter, Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten, Gemischte Blattsalate, Kürbiskernöl, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Schöfferhofer Grapefruit, Lausitzer Porter, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Välipalat/Muut: Wassermelone, Pflaumen. lisää...
|
|
1926 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|