Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 99,71g | Hh: 105,60g.
Lounas: Rinderhackfleisch, Gekochtes Ei, Kidneybohnen (Dose), Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln. Päivällinen: Oatly Hafermilch, Banane, Myline Eiweißpulver Vanille. Välipalat/Muut: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Blauschimmelkäse, Harry Vollkorntoast, Ei, Duplo Duplo, Rapsöl, Gemischter Salat. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|