Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 90,59g | Prot: 57,38g | Hh: 193,75g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, Чай с Сахаром, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны с Яйцом. Välipalat/Muut: Славная Марка Крылышко Копченое, Торт, Белый Хлеб, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Orion Чокопай, Кофе с Сахаром, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|