Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 82,57g | Hh: 96,98g.
Aamiainen: Nespresso Kaffee Kapsel, Hipp Erdbeere mit Himbeere in Apfel, Philadelphia So Leicht, Zurück Zum Ursprung Vollkorn-Buttertoast. Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), Inzersdorfer Kidneybohnen, Alnatura Kokosöl Nativ, Harvin Ananasscheiben Leicht Gezuckert, Asia Tikka Masala, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Päivällinen: Milfina Schlagobers 36% Fett, Erbsen, Landgut Feines Hühnerfilet, Milfina Mozzarella Gerieben, Iglo Blattspinat, Süßkartoffel, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 90% Cacao, Nespresso Kaffee Kapsel, Schärdinger Sommerbutter , Zurück Zum Ursprung Vollkorn-Buttertoast. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b-e-t-t-i-n-a
|