Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 32,82g | Prot: 101,88g | Hh: 119,56g.
Aamiainen: Excess Free Супер Сгущенка, Excess Free Крем-Паста Кокос, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Помидоры, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Дымов Ветчина из Индейки, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Сухогруз Кальмар Сушёный, Excess Free Супер Сгущенка, Excess Free Крем-Паста Кокос, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники , ВкусВилл Авокадо Хаас, Моремания Мясо Мидий. Päivällinen: Китайская Капуста, Магнит Банан, Крабовые Палочки, Excess Free Супер Сгущенка, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника, Сыр Российский, Лента Яблоко, Клубника, Куриное Филе, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|