Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 47,61g | Hh: 141,15g.
Lounas: Кунгурский Творог Мягкий Лесные Ягоды, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже Покрытое Молочным Шоколадом. Päivällinen: Чай с Сахаром, Smart Cafe Грибы Жаренные, Картошка Печеная, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Marmell Mango Juice. lisää...
|
|
1000 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Elliptinen - 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.daria.s_ekb
|