Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 101,15g | Hh: 84,27g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , Сыр Боженци, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Авокадо, Лук, Помидоры. Lounas: Клубника, Сыр Боженци, Сирене Дунавия, Kapitan Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Snickers Мороженое Caramel, Danone Yopro Blueberry, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|