Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 107,23g | Hh: 36,36g.
Aamiainen: Папа Может Финский Сервелат, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 5%, Пекинская Капуста. Päivällinen: Мера Вкуса Французская Горчица, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|