Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 111,79g | Hh: 68,27g.
Aamiainen: Победа Чаржед, Chikalab Chikabar Tiramisu, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Päivällinen: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Победа Чаржед, Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|