Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 27,83g | Prot: 64,26g | Hh: 126,74g.
Aamiainen: Adria Bolacha Água e Sal, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Macarrão Fresco (Cozido), Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Mingau de Aveia, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greicemedeiros
|