Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 115,50g | Hh: 50,30g.
Aamiainen: Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Сырники. Lounas: Краски лета Зеленый Горошек Быстрозамороженный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга Жареная. Päivällinen: Куриный Бульон, Желатин Пищевой, Куриная Грудка Вареная, Оливки, Приготовленная Морковь. lisää...
|
|
2373 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|