Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 121,16g | Hh: 151,02g.
Aamiainen: Хлеб Бездрожжевой Мой, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Авокадо, Усадьба Сыр Адыгейский, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог Мой, California Gold Nutrition Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут , Мандарины, Ашан Киви, Перловка, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Печень, Гарнец Рисовая Мука, Сметана 15%. Päivällinen: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог Мой, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|