Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 54,01g | Hh: 196,02g.
Aamiainen: Frischkäse, Mozzarella, Sucuk, Golden Toast Dinkel Toast. Lounas: Bulgur Pilavi. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesoße, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Sontner Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|