Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 138,17g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дымов Ветчина с Окороком, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Solpuro Гуакамоле, Табрис Батон Нарезной Пшеничный на Натуральной Закваске. Lounas: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Vici Крабовое Мясо Приорити. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Сыр Греческий Fetica, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Индилайт Азу, Руккола, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|