Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2014
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 126,49g | Hh: 226,93g.
Aamiainen: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey. Lounas: Fries - Platter Portion, Bacon Thick Sliced, Deli Sliced Mild Cheddar Cheese, Gourmet Hamburger Buns, Bison Burgers. Päivällinen: Wendy's Chili (Large), Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. Välipalat/Muut: Keebler Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes Cookies (100 Calorie Pack), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Body Nutrition Trutein Red Velvet Cake. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|