Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 116,94g | Prot: 83,01g | Hh: 136,25g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Ямальские Олени Ветчина Заполярная, Ямальские Олени Масло Сливочное, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Сливки 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Молочный Мир Сыр Российский Особый. Lounas: Delight Финики Королевские , Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger, Вятушка Сметана 22%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Now Foods Бразильский Орех, Миндаль Миндаль, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вятушка Кефир 2,7%, Вятушка Творог 9%. Välipalat/Muut: Большая Кружка Сливки 20%, Красный Октябрь Какао Порошок, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|