Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 126,90g | Prot: 96,94g | Hh: 191,27g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сыр, Кофе, Геркулес Каша Овсяная. Ennen lounasta: Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Кофе, Сырники Домашние, Варенье, Смешанные Орехи. Lounas: Лимонад, Моремания Салат Ачичук , Моремания Креветки Лангустино на Гриле. Ennen päivällistä: Чай, Чизкейк. Päivällinen: Багет, Смешанные Орехи, ВкусВилл Паштет, Вино Сухое, Зеленые Оливки, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|