Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3107 kcal
|
Rasva: 137,73g | Prot: 155,17g | Hh: 311,01g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Тимоша Халва. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Эдам, Якобс Кофе Растворимый, Буше Чиабатта, Яйцо. Päivällinen: МК Сосиски Андриановские, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Гост Колбаса Любительская, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Välipalat/Muut: Станция Молочная Ряженка 3,2%, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|