Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 86,03g | Prot: 86,34g | Hh: 115,48g.
Aamiainen: Яйцо, Сироп без Сахара Дыня, Продукты из Елани Йогурт Греческий, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сто Пудов Кукурузная Мука, Молоко Пастеризованное 2,5%. Lounas: Победа Горький Шоколад без Сахара, Pasta Mania Пёрышки, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Шампиньоны, Петелинка Сердце Куриное. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Семечки Тыквенный Очищенные, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое, Печенье Неглазированное Шоколад-Гречка, Батончики без Сахара Кокос Fitnesshock, Nut Story Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина 0891
|