Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2014
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 75,20g | Hh: 65,74g.
Aamiainen: Strawberries, No flour sugar free Peanutbutter Cookies, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. Lounas: Sundrop Diet Sundrop Citrus Soda (Can), Medeiros Mederios Extra Virgin Olive Oil, Cooked Corn (from Fresh), Zucchini, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Great Value Distilled White Vinegar, Allure Sugar Substitute. Päivällinen: Gala Apples, Great Value Stevia No Calorie Sweetner, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Pompeian Red Wine Vinegar, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Onions, Zucchini, Bell Peppers, Medeiros Mederios Extra Virgin Olive Oil, Pictsweet All Natural Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
You are doing good, the loss is fantastic. You are gonna make it!
27 heinä 14 jäseneltä: toppy24564
|
27 heinä 14 jäseneltä: Liz_71
|
Keep up the good work! You can do this!!!
28 heinä 14 jäseneltä: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|