Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 103,31g | Prot: 116,56g | Hh: 61,13g.
Aamiainen: Demeter Pfefferbeißer, Frikadelle. Päivällinen: Unser Norden Bierbeißer, Kerrygold Cheddar. Välipalat/Muut: Lemonaid Bio-Limetten-Limonade, Bionade Mate. lisää...
|
|
3062 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|