Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 100,18g | Hh: 87,28g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Lounas: Лук, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Морковь. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Латте". Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Какао-Порошок (Несладкий), Вятушка Творог 3%, Морская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|