Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 249,04g | Hh: 45,66g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Magerquark. Lounas: Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Päivällinen: Grüne Oliven, Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|