Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 82,23g | Hh: 236,03g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Lounas: Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Банан. Päivällinen: Lorenz Солёные Палочки, Юбилейное Печенье Традиционное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Конти Конфеты Живинка, Рот Фронт Батончики, KDV Крокант с Миндалем. Välipalat/Muut: Северная Долина Кефир Обезжиренный, Банан, Невская Сушка Сушки Маковые, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|