Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2010
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2010:
|
2245 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 104,08g | Hh: 331,50g.
Lounas: Black Beans, Fried Plantain, White Rice, Pork. Päivällinen: Original Apple Sauce, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Loaded Baked Flavored Mashed Potatotes. lisää...
|
|
3862 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Lapiointi - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|