Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2010
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2010:
|
2712 kcal
|
Rasva: 122,70g | Prot: 181,69g | Hh: 220,61g.
Aamiainen: Margarine, Whole Wheat Bread, Egg, Sausage Gravy, Fried Battered Beef Steak, Oatmeal. Lounas: White Cheddar Rice Cakes. Päivällinen: Original, Garlic & Chive Pita Bites, Clams. Välipalat/Muut: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Oatmeal, Pecan Nuts, Dry Roasted Edamame. lisää...
|
|
2653 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|