Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2010
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 132,13g | Prot: 140,13g | Hh: 130,03g.
Aamiainen: Bacon, Egg and Cheese on Croissant. Päivällinen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Sweet Potato, Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat). Välipalat/Muut: Poached Egg, Oatmeal, Soybeans (Mature Seeds), Cream (Half & Half). lisää...
|
|
3934 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Sulkapallo - 1 minuutti, Ajaminen - 4 tuntia, Lapiointi - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|