Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2010
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 117,44g | Prot: 109,87g | Hh: 158,53g.
Lounas: 6" Double Turkey Breast. Päivällinen: Broiled or Baked Pork Chop, Butter, Tomato Catsup, 100% Whole Wheat Bread, Beef Bologna, Tomato Catsup, 100% Whole Wheat Bread, Butter, Beef Bologna. Välipalat/Muut: Florida Pink and Red Grapefruit. lisää...
|
|
3825 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Lapiointi - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|