Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 107,05g | Prot: 103,22g | Hh: 25,99g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Город Сад Кето Хлеб Льняной, ITLV Маслины без Косточки, Брынза, Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Зеленый Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Мистер Грин Ромэн, Самбери Цветная Капуста с Сыром, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Päivällinen: Зеленый Лук, Редис, Вязанка Ветчина Столичная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Город Сад Кето Хлеб Льняной. Välipalat/Muut: Куриная Отбивная, Конфил Шоколад Дон Батюшка 85% Какао. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|